Descripción

BENEFICIOS :
El frijol mungo tambien era conocido como frijol mungo o gramo de oro y se cultiva principalmente en el subcontinente indio Es un almacen de nutrientes y es una alimentacion que da el alimento y son ricos en vitamina B vitamina C Protiens Manganesoy una gran cantidad de otros nutrientes esenciales necesarios para el funcionamiento eficaz de la salud humana

Frijol mungo es un alimento popular entre los vegetarianos ya que contiene una gran cantidad de protiens y fibra y la principal ventaja de frijol mungo es que ayuda en la digestion y tambien frijol mungo controlar la cantidad de contenido de colesterol en nuestros frijoles bodyMung contiene una gran cantidadde minerales como el calcio y el potasio que era esencial para aumentar la fuerza de los huesos y el contenido teethFat de frijol mungo es muy bajo por lo que es muy recomendable para las personas que quieren perder peso de su bodyThe siguiente tabla le da detalles de caloriasy el contenido nutricional de 100 gramos de judias verdes mung enteros

Frijol mungo cuando se cocina y se consume en la forma correcta proporciona el camino para limpiar las toxinas y sustancias quimicas no deseadas del cuerpo y ciencias modernas ha justificado esta afirmacion

Frijol mungo son bajos en calorias y ricos en protiens y fibra y por lo que comer una pequeña cantidad de frijol mungo te da la sensacion de saciedad que reduce las tallas de los alimentos no deseados y es un gran alimento nutritivo que tiene un bajo contenido de grasa por lo que esmuy recomendable para las personas que estan pensando en bajar de peso

Comer frijoles mungo ayuda a reducir el nivel de colesterol en el cuerpo y ayuda a regular la presion arterial de una manera sana y en ese proceso a mantener las arterias y las venas en buenas condiciones

Frijol mungo son ricos en inhibidores protien que era muy util en la reduccion de la manipulacion de las celulas tumorales incluyendo las de cancer de mama Asi que es muy recomendable para las mujeres que consumen frijol mungo en una base diaria

Frijol mungo es diabetico granos foodMung amistosas son alimentos con bajo indice glucemico que mejora los niveles de azucar saludables y comer alimentos con bajo indice glucemico reducen el porcentaje de grasa corporal que reduce el nivel de glucosa en sangre y los niveles de nitrogeno de urea en sangre

Frijol mungo son un miembro de la familia de las leguminosas de las plantas El consumo de 5 o mas porciones de granos semana disminuye la enfermedad cardiaca y 22 segun un estudio publicado por los EEUU
MODO DE EMPLEO :
Deje Remojar por 12 horas Vierte 3 tazas de agua fria por cada 1 taza de frijoles mungo secos que vas a utilizar Lleva el agua a ebullicion Baja el fuego para permitir que la mezcla hierva a fuego lento y pon la tapa de la cacerola en su lugar Cocina hasta que los granos hayan alcanzado el nivel deseado de suavidad de unos 20 a 30 minutos
RESTRICCIONES :
mantengase en un lugar fresco no se deje al sol
INGREDIENTES :
Frijol Mungo